Opis:

W ofercie szkoły jogi znajdują się różnorodne kursy, na które mogą zdecydować się zarówno osoby zaawansowane, jak i początkujące. Zajęcia korzystnie wpływają na zdrowie psychiczne, stymulują układ nerwowy, zmniejszają niepokój oraz redukują stres. Umożliwiają oderwanie się od codziennych problemów i trosk. Na stronie joga-online.pl dostępne są różne treningi. Doskonałym wyborem będzie Vinyasa joga, która polega na wykonywaniu płynnych oraz dynamicznych ćwiczeń w połączeniu z głębokim oddechem. 

Styl ten cieszy się dużą popularnością wśród osób w różnym wieku. Korzystnie wpływa na rozwój fizyczny i duchowy, a także pozytywnie nastraja do życia. Dzięki niemu ciało staje się giętkie i elastyczne. Ważne jest wykonywanie poszczególnych układów w określonej kolejności i kontrolowanie swojego oddechu.

styl vinyasa